Дженнифер Лопес я использую эту диету и держу фигуру

Дженнифер Лопес (48 л.) имеет гениальную фигуру.   Ее успех состоит не только в регулярных  визитах  в тренажерный зал, но и питание. Может показаться, что звезда, которая часто ест в городе, обречена на поражение в уходе за свои фигурой. Между тем Лопес-это женственная и сексуальная. Конечно, не слишком худая, но и не полная.

 

Актриса относится,   к диеты 5:2. Каковы ее правила?

Речь идет о том, чтобы пять дней в неделю, нормально питаться, позволяя себе даже   сладкое . Конечно не в больших количествах! Нужно есть, но не следует переедать или набивать брюхо. Также нельзя заменить здоровых продуктов исключительно фаст-фудами и тяжелыми, специально обработанной блюдами. Даже если мы позволим себе   такой прыжок, он должен быть сбалансированным нормальной едой в течение дня.

После следующих пяти дней   следуют два дня поста. В это время мы кушаем только 1/4 потребности организма в калориях (не более 500 калорий). В течение этих двух «худых» дней едим только два раза. Это должны быть ценные продукты — лучше всего, чтобы они были с высоким содержанием клетчатки и белка.

 

Важно, чтобы как в период «жирный» и «тощий» относиться с умом. В течение 5 дней не кидаться на все, а через еще два не отказывать себе во всём.

Как вы думаете, есть ли такая диета имеет смысл, и является ли она  безопасной?

Jennifer Lopez stosuję tę dietę i trzyma linię

Jennifer Lopez stosuję tę dietę i trzyma linię

Jennifer Lopez stosuję tę dietę i trzyma linię

Jennifer Lopez stosuję tę dietę i trzyma linię

Понравилась статья? Ставьте лайки и добавляйте в соцсети. В качестве бонуса «Топ самых красивых и знаменитых женщин. Мы составили список из 23 самых красивых женщин в мире . Хотя, не забывайте, что есть душевная красоты и она важнее , чем просто физическая привлекательность . Это свет, который светит сквозь вас, и эта ваша личность. Вот список этих замечательных женщин, которые упорно трудились, чтобы добраться туда, где они стоят сегодня стоят.

1. Scarlett Johansson

Scarlett Johansson photo
Scarlett Johansson

Дата рождения: 22 ноября 1984 г. Место рождения: Манхэттен, Нью-Йорк, США Рост: 1,6 м Профессия: Актриса Скарлетт Йоханссон — американская актриса, модель и певеца. В детстве она начала свою актерскую карьеру. Фильм «Потерянный в переводе» вместе с Биллом Мюрреем был ее прорывной ролью. ScarJo убедительно сыграла 25-летнего персонажа в возрасте 18 лет. Некоторые из ее других популярных фильмов: Вики Кристина Барселона, Люси, Дон Джон и другие.

2. Deepika Padukone

Deepika Padukone photo
Deepika Padukone

Дата рождения: 5 января 1986 г. Место рождения: Копенгаген, Дания Рост: 1,74 м Профессия: Актриса Награды и достижения: она получила несколько наград, включая три награды Filmfare Deepika Padukone Она одна из самых высокооплачиваемых актрис в мире. Она снималась в таких фильмах, как Баджирао и Мастани, Пику и другие. Ее первый голливудский проект состоялся в боевике xXx: Return of Xander Cage в 2017 году. У нее также есть своя линия одежды, и она основала фонд под названием Live Laugh Love, чтобы обратить внимание на здравоохранение в Индии.

3. Blake Lively

3. Blake Lively photo
Blake Lively

Дата рождения: 25 августа 1987 г. Место рождения: Лос-Анджелес, Калифорния, США Рост: 1,78 м Профессия: Актриса Награды и достижения: она выиграла приз Teen Choice Award за лучший прорыв . Lively наиболее известен своей ролью Серена Ван Дер Вудсен в сериале Gossip Girl. Она также работала в таких фильмах, как Sisterhood of the Traveling Pants, Green Lantern, Age of Adeline и The Shallows. Она замужем за актером Райаном Рейнольдсом.

4. Angelina Jolie

4. Angelina Jolie photo
Angelina Jolie

Дата рождения: 4 июня 1975 г. Место рождения: Лос-Анджелес, Калифорния, США Рост: 1,69 м Профессия: Актриса, кинорежиссер, гуманитарный, посол ООН Награды и достижения: она получила Оскар, две премии Гильдии киноактеров и три премии «Золотой глобус» Анджелина Джоли как самая высокооплачиваемая актриса Голливуда. Она стала популярной после того, как сыграла главную роль в блокбастерах Лара Крофт. Она также активно работает над вопросам прав ребенка, прав человека и прав женщин. Она основала Фонд Джоли-Питта, который занимается гуманитарным проблемами во всем мире.

5. Lisa Haydon

Lisa Haydon photo
Lisa Haydon

Дата рождения: 17 июня 1986 г. Место рождения: Ченнаи Рост: 1,78 м Профессия: модель, актриса, дизайнер одежды Лиза Хейдон дебютировала в Болливуде в фильме Айша. Она также получила широкое признание за свои выступления в Queen. В качестве модели её признали за безупречный стиль. Она участвовала в недели индийской моды Wills Lifestyle.

6. Kat Dennings

Дата рождения: 13 июня 1986 г. Место рождения: Пенсильвания, США Рост : 1,61 м Профессия: Актриса Награды и достижения: она была номинирована на различные награды, такие как The MTV Movie Awards за лучший прорыв, и она выиграла награду Crystal Reel за лучшую женскую роль. Кэт Деннингс дебютировала в фильме «Секс в большом городе» и «HBO», после чего в других своих работах она работала в нескольких фильмах, таких как «40-летняя старая дева», «Большая мама-дом 2», «Бесконечный плейлист» , «Тор». Она также играет ведущую роль в комедии Си-Си-2 2 Broke Girls.

7. Dakota Johnson

Дата рождения: 4 октября 1989 г. Место рождения: Остин, Техас, США Рост : 1,71 м Профессия: Актриса Награды и достижения: в 2006 году она получила звание «Мисс Золотой глобус», а также получила премию «Народный выбор» за любимую драматическую киноактрису Джонсон было всего девять, когда она сделала свой первый дебют фильма. Позже, актриса была признана за ее роль Анастасии Стил в франшизе Fifty Shades. Помимо того, что она актриса, она любит животных и является активистом по защите прав животных.

8. Jourdan Dunn

Jourdan Dunn foto
Jourdan Dunn

Дата рождения: 3 августа 1990 г. Место рождения: Гринфорд, Соединенное Королевство Рост: 1,8 м Профессия: Модель Награды и достижения: Премия Glamour за вдохновение. Журдан Данн был обнаружена легендарным агентством Storm Model, который также нашёл Кейт Мосс . С тех пор Данн взяла мир моды штурмом. Она участвовала в показах почти для каждого дома-моды в мире. Она считается одной из супермоделей этого поколения.

9. Emilia Clarke

Дата рождения: 23 октября 1986 г. Место рождения: Лондон, Великобритания Рост: 1,57 м Профессия: Актриса Награды и достижения: она выиграла приз Scream за женский прорыв , премию SFX за лучшую женскую роль . Эта красивая женщина поднялась на подиум благодаря своей роли в хитовом сериале HBO Fantasy Game of Thrones. Ее персонаж Danaerys Targaryen ‘aka’ Khaleesi ‘получил огромную популярность во всем мире. В ноябре 2016 года она была представлена как ведущая женщина в фильме «Звездные войны».

10. Rachel McAdams

Rachel McAdams фото
Rachel McAdams

Дата рождения: 17 ноября 1978 г. Место рождения: Лондон, Канада Рост: 1,63 м Профессия: Актриса Награды и достижения: она выиграла премию Гильдии киноактеров, награду Teen Choice Award, MTV Movie Awards за лучший прорыв. Красивая Рэйчел МакАдамс изображала характер Элли в «Ноутбуке» и украла наши сердца. Она поступила в колледж и училась ,а потом работала в канадских телекомпаниях связанных с кинопроизводством. Некоторые из ее знаменитых фильмов «Средние девочки», «Spotlight The Time Traveller’s Wife», «Свадебные Crashers» и «Семейный камень» .

  Далее полный список из красивых знаменитостей.

(Просмотров всего: 219 Время, 1 визитов за день)

Поделись с друзьями. Spread the love

Интересные темы:

Джессика Вивер (Jessica Weaver ) и её 4.9 миллиона подписчиков (71 фото)
71 фото Джессики Вивер (Jessica Weaver ) с её приватного инстаграма . Кто такая Джессика Вивер (Jessica Weaver ) никому не известно. Всё что ...
Дженнифер Лопес покидает спортзал в Нью-Йорке
Дженнифер Лопес сменила штаны покидает спортзал в Нью-Йорке 2-7-2018 Ну что ты снимаешь? Смотрите бесплатно последние фото Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez),новости о ...
Дженнифер Лопес в белых штанах
Дженнифер Лопес в белых штанах прошлась по улице  и помахала ручкой жителям Нью-Йорка 2-7-2018 Смотрите бесплатно последние фото Дженнифер Лопес ,новости о скандалах знаменитостей, сражениях ...
Рэйчел Фентон (Rachel Fenton) на вечеринки Майя Джама в Лондоне
Рэйчел Фентон (Rachel Fenton)  на  модной вечеринки Майя Джама в Лондоне – 25-06-2018 Смотрите бесплатно последние фото Рэйчел Фентон (Rachel Fenton) ,новости о скандалах знаменитостей, ...
Джанет Джексон провела жизнь в унынии (депресия)
Джанет Джексон просто нужно признать, что она не встречалась  ни с кем нормальным за всю свою жизнь. Она утверждает, что она страдает, и борется ...
Знаменитости

Я Ольга Спиридоновна Бузова работаю в команде над сайтом HienaLouca.com что в переводе с португальского означает "сумасшедшая гиена". Не спрашивайте почему они выбрали такое название, лучше полистайте их сайт, возможно там вы найдете ответ. И ещё к знаменитой звезде "Инстограмма" и участнице "Дома 2" я не имею никакого отношения. Ну, а что бы вам не было скучно смотреть наш сайт, посмотрите фото галерею с той самой Ольгой Игоревной Бузовой. Фото Бузовой Там же вы найдёте много интересных фактов.

Related Articles

0 Comment

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *